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Descubra o método definitivo para vencer a ansiedade e assumir o controle dos seus pensamentos ainda hoje - sem depender de remédios.
Eu vou te revelar como desligar o caos da mente, viver com leveza e voltar a dormir noites inteiras sem culpa e sem medo.
Eu sei que você tenta vencer a ansiedade todos os dias e nada parece funcionar...
Você acorda com o coração acelerado, a mente já preocupada com o dia que virá. Antes mesmo de sair da cama, você já está tensa, com o nó no estômago. E assim começa mais um dia de luta.
Você quer conversar naturalmente com as pessoas, mas fica ensaiando cada palavra na sua cabeça. Tem medo de ser julgada, de dizer algo errado, de não ser aceita. Então fica quieta e se sente isolada.
Você sente o aperto no peito, a respiração curta, as mãos tremendo. Seu corpo está em constante alerta, como se estivesse em perigo. Você tenta relaxar, mas o corpo não responde.
Você dorme (quando consegue), mas acorda tão cansada quanto quando foi dormir. Seu corpo não descansa, sua mente não descansa. Você passa o dia como um “zumbi”, sem energia e sem vontade.
Não é normal acordar com o coração acelerado e a mente já em modo de sobrevivência. Mas você acordou assim ontem, e anteontem, e semana passada. Então você acha que é normal. Não é. O normal é acordar com calma, com a mente clara, sabendo que você é capaz de lidar com o dia.
Não é normal passar noites inteiras acordada, seu corpo cansado mas sua mente impossível de desligar. Mas você faz isso há tanto tempo que virou rotina. Não é. O normal é dormir profundamente, acordar descansada, ter energia para viver.
Não é normal ficar ensaiando conversas na sua cabeça, ter medo de ser julgada, ficar quieta quando quer falar. Mas você faz isso todos os dias. Não é. O normal é conversar naturalmente, ser espontânea, estar presente com as pessoas que você ama.
Não é normal sentir seu corpo em constante alerta, aperto no peito, respiração curta, mãos tremendo. Mas você sente isso há tanto tempo que esqueceu como é se sentir segura. Não é. O normal é habitar seu corpo com conforto, respirar com calma, sentir-se protegida.
Não é normal passar o dia sem energia, como um “zumbi”, apenas sobrevivendo. Mas você está acostumada a isso. Não é. O normal é acordar com disposição, com energia para fazer o que você ama, com vontade genuína de viver cada momento.
Não é normal viver com ansiedade
garantia
Garantia incondicional de 7 dias
Você tem 7 dias para assistir e aplicar.
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Quem vai te ensinar
Sou Millena Nogueira, psicóloga (CRP 04/59136) especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e Formação em Transtornos de Ansiedade, estudo há anos profundamente o comportamento humano e acompanho mulheres que vivem presas em ciclos de medo, autocobrança, exaustão emocional e ansiedade.
Acredito que a ansiedade não se vence com força de vontade ou truques rápidos, mas entendendo como ela se forma, como ela distorce os pensamentos e como pequenas ações e ajustes internos, aplicados da forma certa, mudam completamente a forma como você vive seus dias.
Por isso você está aqui: Tendo acesso na minha grande aula, um método que construí para de forma clara e prática, você encontrar o caminho real para vencer a ansiedade no dia a dia — ensinando hábitos, pensamentos e ações que quebram o ciclo de vez e devolvem a sensação de controle que você nunca deveria ter perdido.
Dúvidas Frequentes
Quanto tempo tenho de acesso?
Você terá acesso ao webinário e materiais complementares por 1 ano.
É ao vivo ou gravado?
Gravado, para você assistir no seu ritmo.
Preciso de experiência ou conhecimento prévio?
Não. O método é simples e pensado para qualquer pessoa que procrastina.
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